CariIlmuPengetahuan - Emang wajar sih kalo laki-laki itu ngerokok, tapi kalo buat perempuan yaa gak wajar lah yaa ngerokok, soalnya udah pasti lebih bahaya perempuan ngerokok karena bisa menyebabkan gangguan kehamilan nantinya, yang gua saranin nih sebaiknya lo perempuan jangan ngerokok, dan jangan takut gak gaul kalo gak ngerokok, emang kalo gaul itu harus ngerokok? Ngga dong hehe
Nah buat para laki laki yang udah lama pengen banget berhenti ngerokok tapi karna emang udah kecanduan, nih gua mau ngasih beberapa tips berhenti merokok sesuai pengalaman dan cerita yang pernah gua alamin hehe
Oke, langsung aja kita bahas gimana sih biar kita bisa berhenti ngerokok, simak disini
1. Kurangin ngerokok, nih yang pertama, pasti gak akan bisa kalo lo itu langsung berhenti gitu aja, yakan? Sebuah hasil itu pasti ada prosesnya, kalo lo udah ada niat untuk berhenti ngerokok, lo harus kurangin jatah rokok lo dulu, misalnya lo ngerokok 1 bungkus dalam sehari, nah kurangin tuh jadi setengah bungkus dalam sehari.
2. Cari kesibukan, sibukin diri lo sebisa mungkin biar lo terhindar dari kesempatan bisa ngerokok, dengan sibukin diri mungkin lo bisa ngelakuin saran gue yang pertama yaitu kurangin ngerokok.
3. Ganti rokok sama sesuatu yang berasa, mungkin sebagian besar orang yang merokok udah paham ini, biasanya kalo kita belom ngerokok itu mulut kerasa asem, nah untuk ngilangin rasa asem lo itu, coba deh jangan lo tiban pake rokok, tapi lo ganti rokok lo itu sama permen misalnya, buat ngurangin aja, nanti kalo udah kebiasaan, lo bakal berhasil untuk berhenti merokok selamanya.
4. Patahin rokoknya, kalo bisa setiap lo mau ngerokok, lo patahin rokoknya, rokok sambungan kan gak enak tuh buat diisep lagi, nah coba lo patahin aja seakan akan lo tuh sadar kalo rokok itu udah ngebuat diri lo rusak.
5. Tolak tawaran temen, maksudnya, kalo temen lo nawarin lo rokok, sebisa mungkin lo tolak, jangan takut di cengin, untuk kebaikan gak salah dong kalo kita tolak, tapi kalo ditawain makan mah yaa jangan itu mah, jangan ditolak haha
6. Kasih ke orang rokoknya, kalo udah terlanjur beli rokok tapi ada niatan untuk berhenti ngerokok, mendingan lo kasih rokoknya ke temen lo atau yang lain, biar penyakitnya gak nyamperin lo, udah baik ngasih orang kan, kita juga gak akan sakit karna kita ngasih rokok ke orang hehe tapi kalo bisa yaa lo gak usah beli rokok, kan lo udah ada niatan untuk berhenti ngerokok.
7. Marahin diri lo sendiri, tanemin tuh didalem diri lo sendiri, kalo misalnya lo ngerokok, lo bakal marahin diri lo sendiri atau maki maki diri lo sendiri
8. Minta bantuan sama temen, ini juga bisa lo andelin nih, minta tolong sama temen deket lo buat ingetin lo kalo lo udah gak mau ngerokok lagi, misalnya lo minta tolong temen lo, kalo lo mau ngerokok ambil aja rokoknya terus buang jauh-jauh, gak salah kan kalo kita minta tolong sama temen hehe
9. Niat, Usaha, dan Do'a, nih yang terakhir yang paling penting, kalo emang lo bener bener mau berhenti ngerokok, lo harus niatin dalem hati yang bener tuh, serta didampingin usaha dan doa, mudah-muidahan lo bisa berhenti ngerokok hehe
Nah itu cara biar lo bisa berhenti ngerokok, sebagian temen gue sih berhasil dengan tips diatas hehe kalo lo penasaran bisa deh lo coba untuk memberi penyakit sama diri lo sendiri, dan kalo bisa coba deh lo share ketemen lo yang ngerokok biar temen lo gak kena penyakit yang udah di buat sama rokok hehe Semoga Bermanfaat..
Belum ada tanggapan untuk "Susah Berhenti Merokok? Ikuti Cara Ini !"
Posting Komentar