CariTauIlmuPengetahuan - Cemburu adalah suatu gejolak emosi negatif yang biasanya terjadi akibat rasa “tidak aman” atas kepemilikan relasional yang dianggap telah terusik. Anggapan kalau cemburu adalah bagian dari cinta adalah mungkin ada benarnya, karena cemburu biasa menyertai rasa cinta, akibat dari merasakan hak kepemilikan atas pasangan. Jadi bisa dibilang cemburu dan cinta tergolong timbal balik sifatnya. Ketika rasa pemilikan terganggu maka timbul rasa insecure (tidak aman) karena takut kehilangan pasangan yang ujung-ujungnya memicu perasaan cemburu. Semua orang pasti pernah merasakan cemburu pada pasangan masing masing baik itu pacar, orang yang di sukai maupun istri ataupun suami kita. Rasa cemburu umumnya timbul apabila kita melihat orang yang kita sayangi tak sengaja maupun disengaja berdekatan dengan orang lain.
Rasa cemburu yang berlebihan dapat mengakibatkan pemikiran yang salah yang berimbas kepada pengambilan tindakan yang salah dan tanpa pikir panjang. Oleh sebab itu cemburu yang berlebihan dan berkelanjutan adalah hal yang sangat merugikan lo dan pasangan karena dapat berimbas negatif bagi kita sendiri maupun hubungan anda lo orang yang lo sayangi. Simak langsung Tips Merendam Rasa Cemburu
1. Ingat untuk bernafas ! Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin, lakukan 20-30
kali
2. Minumlah air putih 3-5 gelas. (jangan minuman beralkohol dan minuman merugikan lainnya ya)
3. Putar musik yang anda sukai dan ikutlah bernyanyi.
4. Berenang dapat mengatasi sesak di dada akibat cemburu.
5. Jika anda ingin menangis, Menangislah sepuas hati agar rasa cemburu bisa terkurangi. (jangan takut dibilang cengengya , semua orang punya hak untuk nangis lho)
6. Sementara waktu, Simpan foto ataupun benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya. (berikan me time untuk diri anda sendiriya)
7. Alihkan pikiran anda pada hal-hal lain yang lebih positif, misalnya adalah memikirkan cita cita anda ataupun hal yang disukai oleh anda
8. lakukan aktifitas olahraga yang anda sukai, dengan berolahraga tersebut fikiran anda akan kembali fres.
9. Jangan sekali-kali mencari pelarian dengan mengkonsumsi makan-makanan berlebih apalagi menyakiti diri sendiri dengan kekerasan.
10. Temui sahabat lama, galilah nostalgia masa lalu bersamanya, usahakan kenangan yang menyenangkan saja.
11. Pergilah ke pantai, pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.
12. Lakukan shalat dan Berdoa seta pasrahkan seluruh keadaan pada Allah SWT, mintalah petunjuk kemana langkah yang harus kita ditempuh.
Nah itulah tips supaya lo bisa mengatasi rasa cemburu lo, coba deh lo lakuin salah satu dari itu, seengganya lo bisa ngendaliin rasa cemburu lo biar gak keliatan sama yang lain :)
Semoga bermanfaat :D
Belum ada tanggapan untuk "Tips Meredam Rasa Cemburu"
Posting Komentar