Cari Tau Ilmu Pengetahuan, Hidup sehat memang sangatlah menyenangkan, hidup sehat itu susah? Kamu salah, hidup sehat itu mudah dan ngga banyak tuntutannya :D Sehat itu gak mahal lho, asal kamu bisa menjaga kesehatan kamu, nah ini saya kasih beberapa tips untuk menjaga kesehatan supaya kamu dapat menjalankan aktifitas sehari-harinya dengan lancar,
langsung aja !
1. Menjaga Waktu Makan Secara Teratur
Mungkin sekarang kebanyakan orang susah untuk mengatur waktu makannya, mungkin karena waktunya yang sibuk atau mungkin sekarang kebanyakan orang yang menunda untuk makan karna alasan dia belum lapar, namun menjaga waktu makan ini penting bagi kesehatan kita, menjaga waktu makan dapat mencegah kita untuk terkena magh
2. Meminum Air Putih Yang Cukup
Memang sih enak kalau minum minuman yang berasa, apalagi di siang hari hehe tapi kalau kebanyakan itu berdampak sangat buruk, contohnya kencing manis dan sebagainya, nah yang ini juga penting bagi kesehatan karna air putih sangatlah penting bagi kehidupan kita
3. Jangan Makan Makanan Sembarangan
Banyak banget jajanan-jajanan yang enak dipinggir jalan, tapi kan kita tidak tau dibuatnya darimana? Mungkin dari daging atau bahan makanan yang sudah tidak layak pakai, nah kalau kamu mau makan jajan-jajanan dipinggir jalan kamu harus berhati-hati dalam membelinya, contohnya lihat dulu si penjual :D
4. Makan Secukupnya
Berlebihan? Oh tidak, itu yang sering membuat kita sakit, berlebihan makanan tidak baik untuk lambung kita, sebaiknya kita memakan makanan secukupnya saja, 3x sehari yang baik :D
5. Minum Air Mineral Sebelum Atau Sesudah Makan
Ada baiknya kita minum air mineral 30 menit sebelum kita memasukan makanan kedalam tubuh kita dan meminum air mineral yang tidak dingin setelah kita makan, karna kalau minum air dingin setelah makan itu dapat membuat buang air kita jadi sakit atau tidak enak.
Belum ada tanggapan untuk "Sehat? Gak Mahal Kok!"
Posting Komentar